Mon ex est datant, et maintenant? 6 conseils pour surmonter

mon ex datant de cette 7Thinkstock

mon ex datant de cette 7Thinkstock

Mettre fin à une relation Il n'est pas un emploi ou un peu facile, surtout quand un peu de temps plus tard, vous découvrez que votre ex est déjà la nouvelle petite amie. Les sentiments mitigés de rejet, la colère et la tristesse causée par le sentiment qu'il est en dédiant l'autre personne peut être une véritable bombe pour votre estime de soi. Les bonnes nouvelles sont que vous pouvez passer et obtenir sur cette relation est terminée. Vérifiez.

mon ex datant de cette 4Thinkstock

Évitez les réunions

Autant que vous vous sentez le désir, évitez prendre rendez-vous qui peuvent finir par vous faire sentir plus mal plus tard. Pendant un certain temps, assurez-vous aller dans des endroits que vous allez souvent ensemble ou où il y a une grande chance de le rencontrer - en particulier avec sa nouvelle petite amie. Évitez tout contact vous aidera à déconnecter plus rapidement.

mon ex datant de cette 5Thinkstock

Respecter la période de deuil

Il est inévitable: toute séparation a une période de deuil. Si c'est toi qui a pris la décision, vous devrez peut-être traiter avec le regret et le doute de savoir si fait la bonne chose. D'autre part, si c'était celui qui a mis fin aux sentiments de tristesse, le rejet, la colère et la frustration sans doute, ils feront partie de votre vie pendant un certain temps. Il faut comprendre que ce qui est normal et que, dans l'avenir, vous aidera à refaire plus fort.

mon ex datant de cette 6Thinkstock

Dites à vos amis

La présence d'êtres chers que vous avez confiance est cruciale pour retrouver leur estime de soi. En outre, garder une vie sociale active vous aide à réaliser que votre monde ne tournait pas seulement autour de votre ancien partenaire. Assurez-vous de reprendre contact avec des amis et la famille.

mon ex cette rencontreThinkstock

Faites quelque chose qui vous donne le plaisir

La science a prouvé que l'exercice du corps améliore l'estime de soi et le moral. Regardez donc pour une activité physique de départ agréable - si vous ne voulez pas aller à la salle de gym, il vaut la peine d'investir dans un sport, la danse ou l'activité qui vous met plus en contact avec la nature.

mon ex datant de cette 2Thinkstock

Ne cherchez pas plus d'informations sur l'ex

Efforcez-vous de ne pas chercher des nouvelles de ce qui se passe dans sa vie. Couper tous les liens sur les réseaux sociaux et laissez votre plus proche que vous ne voulez pas connaître de nouveaux amis de l'ancien. Surmonter la curiosité peut être une tâche difficile, mais avec le temps, cette obsession ne fait plus partie de votre vie.

mon ex cette rencontre 0Thinkstock

Ne faites pas de comparaison

Il importe peu que le petit ami actuel de son ex est plus grand, plus mince, plus gras, a les cheveux blonds, etc. Faire des comparaisons entre vous et elle ne fera que nuire à leur estime de soi - et ne mènera nulle part. Essayez de ne pas aller après des informations sur cette nouvelle petite amie.

Lire aussi:
28 façons de rendre votre prochaine relation de travail
Je rupture? 8 sainais que la relation peut-être venir à une fin
7 signes que vous avez surmonté la fin de la relation

Понравилась статья? Поделись с друзьями: