Perdre du poids avec Herbalife est en bonne santé?

perte de poids secouer avec 2

Rapide que la restauration rapide, délicieux et faible en calories: comment résister shakes pour la perte de poids? De plus en plus populaire, la boisson industrialisée qui vole la place des repas ne sont pas aussi bonne santé aussi bien. comprendre:

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Secouez pour le travail de perte de poids?

Selon la nutritionniste Sofia Sesti, la clinique complète Toledo, la shakes industrialisés, comme Herbalife, sont de bonnes alternatives que pour les occasions où il est impossible de préparer un repas léger et sain. Pour occuper une bonne place dans le régime, ils ne devraient avoir le but de remplacer une plaque en cas d'urgence, il est donc pas nécessaire de faire appel à la restauration rapide ou les aliments gras.

Shake est bon pour la santé?

Les propriétés nutritionnelles des shakes industrialisés impressionnent pas: niveaux vitamines et minéraux Ils sont faibles et peuvent générer un déficit correspondant dans le corps si le régime est suivi depuis longtemps. Dans ce cas, alors, l'échange serait indiqué versions recettes de poudre préparées à partir de légumes dans la nature, qui fournissent les nutriments essentiels au corps.

shakes recettes de fruits naturels

De bonnes options pour remplacer les shakes de perte de poids sont smoothies aux fruits, vérifier deux délicieuses recettes:

secousse d'ananas au gingembre

La combinaison de l'ananas au gingembre, thermogénique alimentaire, et se dégonfle brûler les graisses.

  • 200 ml de thé vert
  • Une tranche épaisse de l'ananas
  • 1 petit morceau de gingembre
  • 8 feuilles de menthe
  • 1 cuillère à soupe de thé de graines de lin

Fraise Secouer avec chia

Chia prolonge la sensation de satiété, tandis que la cannelle et le cacao déguiser le désir de manger des bonbons.

  • 200 ml de lait de soja
  • 1 banane
  • 4 tomates cerise
  • 4 fraises
  • 1 cuillère à thé (thé) cannelle
  • 1 cuillère à thé (thé) de poudre de cacao
  • 1 cuillère à soupe (soupe) la biomasse de bananes vertes
  • 1 cuillère à thé (thé) de graines de chia

Dans deux recettes, battre tous les ingrédients dans un mélangeur et boire sans contrainte. La glace et le miel sont facultatifs.

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