rapide courgette recette avec du fromage au micro-ondes

courgettes au fromageThinkstock

Recette courgettes préparés avec du fromage est faite dans le micro-ondes et un rendement moyen de quatre portions.

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ingrédients

  • 2 courgettes
  • 1/2 tasse de lait
  • 3 cuillères à soupe () mayonnaise légère
  • 4 cuillères à soupe () de fromage râpé

Façon de faire

Grattez l'écorce de courgettes et les couper en tranches, comme le réfractaire. Chaque couche de courgettes, saupoudrez un peu de fromage râpé (environ 1 cuillère à soupe de déjà réservé), moins les deux dernières couches. Ajouter le lait. Prenez le micro-ondes, couvert, pendant 5 minutes à puissance élevée. Au bout de 5 minutes, laissez le four, le temps d'attente (plus de 5 minutes). A l'aide du couvercle, drainer le lait. Mélanger la mayonnaise et les restes de fromage râpé. Répartis sur les courgettes. Faire cuire au four à micro-ondes à puissance élevée pendant 8 à 10 minutes, à découvert, pour dorer. Remarque, pour chaque four a une puissance différente. Laisser 5 minutes le temps d'attente, lorsque le four.

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