Grains de riz 7

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qui a dit riz brun ne peut pas être chaud? Outre le goût, un autre mythe qui entoure la plaque est difficile de le faire. Nous démystifier la 7 riz à grains, super nutritifs et faciles à préparer. Chiffre d'affaires est le tati, le blog "Panelaterapia", partenaire Bolsa de Mulher. Le plat donne aussi que forcinha pour ceux qui veulent perdre du poids d'une manière saine! Amusez-vous!

7 grains de riz:

ingrédients:

- 4 tasses d'eau
- 1/2 paquet de poudre de bouillon (ou de poulet et de légumes, au goût)
- deux gousses d'ail
- huile
- 1 cuillère à soupe de vinaigrette soupe déshydratée
- 1 cuillère à soupe (peu profonde) sel

- 1 tasse de grains de riz 7

-préparation:

Faire bouillir l'eau 4 1/2 tasses avec le paquet de bouillon en poudre. Faire revenir deux gousses d'ail haché dans l'huile brun et tour d'ail avant de mettre le riz, une cuillère à soupe de vinaigrette déshydraté et le sel. Ajouter 3/4 d'eau avec le jus et laisser sur feu doux avec un pot semi-couverte pendant environ 1/2 heure ou jusqu'à ce que l'eau presque à sec. Si nécessaire, ajoutez l'eau restante.

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