recette de crêpes végétarienne

recette de crêpes végétarienneIStock / Thinkstock

Un bon conseil pour les gens qui ne mangent pas de viande est recette de crêpes végétarienne. Avec un poids très léger, il peut avoir sa farce variée avec des légumes.

Lire aussi:
recette de lasagne végétarienne
Pizza végétarienne lumière
Préparation végétarienne tarte

ingrédients:

masse

  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
  • 2 tasses d'eau
  • 2 tasses de blé
  • huile 1 cuillère à soupe
  • sel

remplissage

  • 1 carotte
  • 200 g de brocoli
  • 20 g câpres
  • 1 de bouillon de légumes
  • Sauce tomate pour décorer

préparation:

masse

pour pâte à crêpes il suffit d'ajouter tous les ingrédients dans un mélangeur et battre pendant quelques minutes. Quand tout est très léger liquide dans la casserole et placez une cuillère masse profonde, faire frire pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il commence à se décollée de la casserole. Retirer et laisser remplir avec la farce.

remplissage

La préparation de ce délicieux si recette végétarienne Vous devez commencer par les ingrédients étant coupés en petits morceaux et jetés dans la casserole. tout faire sauter pendant quelques minutes et ajouter l'assaisonnement si nécessaire, après l'extinction du feu et laisser refroidir dans la pâte. À la fin mettre la sauce tomate prêt sur le plat et servir.

Понравилась статья? Поделись с друзьями: